ngủ không đủ giấc

Tầm quan trọng của giấc ngủ

Tầm quan trọng của giấc ngủ  Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc có thể tàn phá cơ thể bạn. Ngủ là một như cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Trong khi ngủ [...]